체육관을 때리는 것이 반드시 좋은 시간이라는 우리의 아이디어는 아닙니다. 특히 우리가 오히려 따라 잡을 때가 많습니다. 미혼 남자 재방송, 와인 한 잔 및 기타 수많은 제로 - 노력 활동을 즐깁니다. 그러나 칼로리를 태우는 성행위에 관한 모든 이야기와 함께, 우리는 침실에서 육체적으로 몸을 익히는 것이 StairMaster를 노리는 것과 같은 혜택을 얻는다고 생각했습니다. 음, 다시 생각해보십시오.
시트에서 땀을 흘리는 것이 실제로 당신의 모양에 대한 경이로움을 나타내지는 않는다는 것이 밝혀졌습니다. 사실 뉴 잉글랜드 저널 오브 메디신 (New England Journal of Medicine)에 발표 된 새로운 연구에 따르면 평균 섹스 세션 (6 분만 지속)은 21 칼로리 만 연소합니다. 이전에보고 된 100에서 300까지의 수치와는 거리가 멀다. 이 연구는 섹스가 심장의 활발한 형태라는 아이디어를 포함하여 수년간 우리 문화를 영속시키는 7 소위 "비만 신화"에 대한 반응으로 수행되었습니다.
그래서 그들이 말하는 것이 사실이라면, 당신과 당신의 남자는 단지 210 칼로리를 연소시키기 위해서 자루에서 1 시간을 보낼 필요가 있습니다. 파운드 (대략 3500 cals.)를 잃고 싶습니까? 남편과 16 시간의 섹시한 시간을 제쳐두고 계획하십시오. 맞아 ... 16 시간. (우리는 당신에 대해 모르지만, 20 분 후에 피곤합니다.)
연구 결과가 실망 스럽지만 적어도 30 분의 성행위는 하프 마라톤과 동등한 운동이라는 심리를 완전히 흔들어 놓을 수 있습니다. 다음 번에 심장 경주를하고 싶을 때는 건초 더미를 굴리고 블록을 돌리십시오.
