히비스커스 꽃으로 만든 차는 많은 건강상의 이점을 가지고 있다고 생각됩니다.
많은 문화권에서 오랫동안 애용되고있는 히비스커스 차는 상쾌한 맛, 건강상의 혜택 및 전통으로 인해 소비됩니다. 히비스커스 라 차는 히비스커스 사바 다리 파 (Hibiscus sabdariffa) 식물의 꽃에서 만들어집니다. 이러한 다채로운 말린 꽃을 양조하는 것은 항산화 성분 때문에 건강에 유익하다고 생각되는 신맛이 나는 맛있는 카페인이없는 음료를 만듭니다. 일부 연구에 따르면 히비스커스 차는 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 정상화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
여과 된 물을 스튜 냄비에 부으십시오. 고열로 물을 데려 오십시오.
열에서 스튜 냄비를 제거하고 히비스커스 꽃을 추가하십시오. 한 번 휘젓고 커버하십시오.
20 분 동안의 가파른 히비스커스 꽃. 건조한 꽃을 잡으려고 메쉬 스트레이너로 액체를 투수에 스트레인하십시오.
뜨거운 차를 마시려면 히비스커스 차를 즉시 마시거나 차가운 차를 마시려면 얼음을 덮어서 냉장하십시오.
필요한 항목
- 8 컵 여과 된 물
- 1에서 2 컵까지 말린 히비스커스 꽃 (향기 강도에 대한 선호도에 따라 다름)
- 뚜껑이 달린 중간 냄비
- 숟가락
- 파인 메쉬 스트레이너
- 피처
팁
- 히비스커스 차를 맛 보시려면 계피, 생강, 레몬, 라임, 오렌지 주스 등 원하는 맛의 향을 추가하십시오.
경고
- 히비스커스 꽃을 과도하게 비비지 마십시오. 음료가 쓴맛을 줄 수 있습니다.
