기획 식사는 예산을 유지하는 데 도움이됩니다.
예산 급식 계획이 매일라면 국수를 먹어야 함을 의미하지는 않습니다. 크리 에이 티브 쇼핑 전략은 야간 식사를 흔들면서 예산의 다른 영역 (예 : 의류 수당 및 엔터테인먼트 자금)을 그대로 유지합니다. 집에서 다음 낭만적 인 저녁을 위해 음식 예산에 와인 한 병을 넣을 수도 있습니다.
단백질 재시험
육류는 육식 동물의 커플에게 선택되는 단백질이지만, 채식주의 자의 신호를 받으면 플레이트와 지갑에 녹색이 더 많이 들어갑니다. 가끔씩 고기가없는 식사를 제공하십시오. 콩, 렌즈 콩, 계란, 견과류, 견과류 버터 및 콩 제품의 모든 품종은 보통 고가의 꼬리표없이 고기에서 얻는 단백질을 포장합니다. 육식성 갈망의 주위에 식사를 계획 할 때, 더 싼 고기 자국을 간과하지 마십시오. 매리 네이드 (marinade)에 잘 흡수되면 맛이 가장 적은 고기를 잘라 내고 부드럽고 부드럽게 만듭니다.
새 요리법 만들기
작년에 만든 고급 미식가 피자 요리법에는 매주 먹을 때와 같은 요리 스타 파워가 없습니다. 한 달에 여러 번 동일한 식사를 준비하면 저녁 식사를 할 수 있습니다. 저녁 식사를 더 재미있게 만들기 위해 오래된 스탠바이를 장식하십시오. 평소 조리법에 작은 스위치조차 당신의 입맛을 일으킨다. 리터럴 대시의 향신료는 대학 구내 식당에서 고급 식당에 이르기까지 다양한 요리를 제공합니다. 다양한 향신료를 사용해 많은 비용을 들이지 않고 맛을 더하기 위해 세련된 향신료 랙을 사용하십시오.
값이 싼 성분에 대량 위로
곡물 식품 섬유는 음식 예산을 통제하면서 몸을 규칙적으로 유지합니다. 신속한 식사를 위해 다양한 곡물을 대량 구매하십시오. 계절 야채는 일반적으로 가장 저렴하고 곡물과 잘 작동합니다. 파스타는 저렴한 재료에 관해서는 또 다른 필수 요소입니다. 파스타 요리는 고기의 유무에 관계없이 잘 작동합니다. 토마토 소스를 고집하는 대신 국수로 페스토 또는 화이트 소스를 드십시오.
엄마는 최고를 잘 안다.
십대 년을 그녀의 조언을 무시하는 데 보냈지 만, 이제는 자신 만의 것이므로 엄마는 몇 가지 좋은 아이디어를 가지고있을 것입니다. 좋아하는 식사 중 일부는 상점에서 돈을 절약 할 수 있습니다. Tex-Mex 버전을 위해 살사, 옥수수 및 검은 콩을 믹스에 추가하여 엄마의 클래식 미트 로프와 같은 조리법에 직접 터치하십시오. 당신의 엄마가 베티 크로커 (Betty Crocker)보다 페그 번디 (Peg Bundy)보다 더 많았다면, 당신의 가족을 넘어서 요리 영감을 얻으십시오.
식사 계획 팁
식사 계획 자체가 일상 요리 활동의 로드맵이됩니다. 새로운 비밀 향료가 있건 없건간에 예산 편성 식사는 계획의 출발점이됩니다. 주간 최고의 식료품 광고를 찾아 주중 가장 좋은 거래를 찾아보십시오. 이 품목들은 식품 저장실의 스테이플과 결합되어 저렴한 식사를 제공합니다. 식사 계획을 작성할 때 식료품 점 목록을 작성하는 것을 잊지 마십시오. 이리스트는 요가 시간에 식료품 점에오고 나가게합니다. 목록을 고수하면 음식 예산을 낭비하게하는 쿠키 또는 쿠키 패키지를 피하는 데 도움이됩니다.
