인삼 차 한잔 마시는 것이 더주의를 끌 수 있습니다.
인삼 차는 인삼 식물의 말린 뿌리에게서한다. 미국, 시베리아 및 아시아를 포함하여 인삼 차의 몇몇 다양성이 있고, 규정 식 보충 교재로 또한 유효하다. 인삼 차는 에너지 향상을 포함하여 건강상의 이점을 가질 수 있지만 너무 많이 마시면 수면을 잃거나 혈압이 상승 할 수 있습니다. 건강상의 이유로 인삼 차를 마시기 전에 의사에게 이야기하십시오.
인삼의 유형
미국, Panax 및 Siberien 인삼은 인삼의 일반적인 유형이고, 그러나 동일한 식물 가족에서 모두이지 않는다. 미국 인삼과 Panax 인삼은 Panax 가족에서 온다, 그러나 시베리아 인삼 식물은 Eleutherococcus 가족의 일부분이다. 상황을 더욱 혼란스럽게하기 위해 태국, 인도, 브라질, 페루, 남부 인삼을 비롯한 여러 다른 차와 강장제를 인삼이라고합니다. 그들 중 누구도 Panax 또는 Eleuthro 인삼과 관련이 없습니다. 인삼의 다른 모양에는 다른 유효 성분이있다. 그러나 미국, 시베리아 및 Panax 인삼은 일반적인 건강 강장제 및 에너지를 개량하기 위하여 이용된다.
Panax와 미국 인삼의 이득
WebMD.com에 실린 기사에 따르면 Panax 인삼을 복용하면 기억력이 좋아지며 은행 나무라고 불리는 약초와 결합했을 때 생각할 수 있습니다. 또한 정신 집중력을 향상시키고 체력을 증가 시키며 남성 발기 부전을 치료할 수 있습니다. 대부분의 연구는 미국의 형식이 아니라 아시아의 Panax에서 이루어졌습니다. 그러나 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (Medical Center)는 미국 인삼이 당뇨병 환자의 혈당 조절을 도와 면역 체계를 강화할 수 있다고 주장했다.
시베리아 인삼의 이득
메릴랜드 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)에 따르면 전문가들은 시베리아 인삼이 면역 체계가 어떻게 기능 하는지를 향상시킬 수 있다고 믿고 있습니다. 연구 결과에 따르면 시베리아 인삼은 감기와 독감의 심각성과 길이를 줄이고 헤르페스 발생 빈도와 심각성을 줄일 수 있다고합니다. 시베리아 인삼은 Panax 품종과 마찬가지로 정신적, 육체적 성과를 높이고 스트레스의 영향을 줄이기 위해 사용됩니다.
부작용
시베리아 인삼은 고혈압이나 불면증과 같은 부작용을 일으키거나 졸음과 두통을 일으킬 수 있습니다. 구토, 혼란, 코피와 불규칙한 심장 박동도 가능합니다. Panax 인삼은 불면증을 일으킬 수 있고 Panax 인삼 차를 마시는 여성은 월경 문제와 유방 통증의 증가를 볼 수 있습니다. 추가적인 부작용으로는 혈압과 심박수의 변화, 두통, 식욕 감퇴, 가려움과 설사가 있습니다. 인삼의 어떤 모양든지 또한 특정 약물과 상호 작용할지도 모르다.
