자신감을 가지고 신경을 쓰십시오.
당신의 마음은 당신의 새로운 직업을 시작하는 것에 관한 질문으로 윙윙 거리기 쉽습니다. 당신은 당신의 동료가 당신을 좋아하는지, 당신이 그들을 좋아한다면, 그리고 당신이 잘할 수 있는지 궁금해 할 것입니다. 새로운 환경에 입장 할 때, 특히 평판과 임차료가 위태로울 때 불안해하는 것은 자연스러운 일입니다. 자신의 정통한 직업 기술을 토대로 직업을 얻었음을 상기 시켜서 진정하십시오. 그것이 바로 당신이 그것을 지킬 방법입니다.
당신의 두려움에 맞서고 왜 당신이 긴장하는지 스스로에게 물어보십시오. 당신의 우려를 적어 두십시오 : 당신이 늦을 것이고 나쁜 첫인상을 줄 것을 두려워하십시오. 편집증 환자는 길을 잃고 멀리 바람을 피울 것입니다. 성과 불안을 느끼고 상품을 전달할 수 없게 될까 불안합니다. 개별적으로 각자 개별적으로 말하여 신경의 이름없는 공에 더 이상 괴롭히지 않게하십시오.
새로운 일의 첫 아침에 머리가없는 닭고기처럼 뛰어 다니지 않도록 모든 것을 미리 준비하십시오. 근사하면서도 편안한 복장을 배치하십시오. 당신은 좋아 보이고 싶지만 바지가 너무 빡빡하거나 신발이 발을 쥐고 있다면 점심 식사 전에 기분이 좋지 않을 것입니다. 출근길을지도로 작성하여 첫날에 돌아 다니지 않도록하십시오. 전날 밤 건강한 점심과 스낵을 포장하고 지갑에 하루의 현금을 넣고 열쇠를 포함하여 필수 지갑을 넣어 지갑을 포장하십시오.
활발한 대화로 동기를 부여하십시오. 긴장된 느낌은 당신이 진지하게 기회를 얻는다는 것을 의미하는 좋은 일인 것을 상기하십시오. 직업에 대한 최상의 선택이라는 소품을주고 새로운 상사가 당신을 고용했다고 생각하는 이유 목록을 만드십시오. 당신을 놀라게하는 것에 대해 원기를 회복하십시오.
새 직장에서 긍정적 인 경험을 시각화하십시오. 조용하고 평화로운 공간에서 편안하게 눈을 감아주십시오. 천천히 깊게 숨을 쉬며 몸 전체를 편안하게하는 데 집중하십시오. 새로운 직장에서 미소 짓고 생산성과 성공에 대한 느낌을 불러 일으 킵니다. "나는 내 직업이 너무 좋아."라고 말하는 사람의 말을 들으십시오. 동료가 "나는 우리와 함께하게 돼서 기쁩니다. 당신은 우리 팀에 훌륭한 도움이됩니다. "
옷을 입을 충분한 시간을내어 첫날 일찍 일할 수 있도록하십시오. 주위를 서두르는 것은 신경을 키우고 걱정스러운 음색을 설정합니다. 여유롭게 샤워를하고 건강한 아침 식사를하며 차 한 잔을 마시기에 일찍 일어나십시오. 당신이 과식하거나 지저분하거나 더 나 빠지기를 원하지 않기 때문에 일하기 전에 설탕, 가공 식품 및 카페인을 피하십시오.
교대가 시작되기 최소한 20 분 전에 일할 계획을 세우십시오. 욕실을 사용하고, 머리카락과 화장을 확인하고, 개인 물품을 버릴 충분한 시간을주십시오.
