이 스포츠를 즐기기위한 테니스 라켓과 볼 이상이 필요합니다.
테니스는 훌륭한 운동을 돕고, 155 파운드의 여성이 260 칼로리를 연소시키고 30 분만 뛰면서 하버드 건강을보고합니다. 지역 테니스 코트를 치기 전에 안전하고 편안하며 부상을 입지 않도록 필요한 테니스 장비를 착용하십시오. 운동을 위해 테니스를하든 재미를 위해서든 테니스를 치르더라도 올바른 장비를 갖추면 법원에서 성공할 가능성이 높아집니다.
라켓
라켓은 기어 병기의 가장 중요한 부분 일 수 있습니다. 그것 없이는, 당신은 단순히 놀 수 없습니다. 래커는 일반적으로 세 그룹으로 나뉩니다. 초보자와 중급 플레이어를위한 파워 라켓, 중간 및 고급 선수를위한 트위너 라켓; 전문가 및 전문가 용으로 설계된 라켓을 제어합니다. 손질에 잘 맞는 편안한 그립과 금속 합금으로 만든 프레임은 흑색 프레임이 저렴하지만 미국 테니스 협회 (United States Tennis Association)에 따르면 스윙의 안정감을주지는 않습니다.
천
긴 바지와 단단한 옷은 집에 그대로 두십시오. 테니스 코트에서 앞뒤로 피하고있는 동안 운동 범위와 편안함을 제공하는 느슨한 체육복, 테니스 반바지 또는 테니스 스커트를 착용하십시오. 티셔츠는 정상으로 받아 들여질 수 있지만 경쟁자라면 외형을 위해 전통적인 테니스 폴로 셔츠를 사용하는 것이 좋습니다.
테니스 신발
테니스를 치는 것은 빠른 회전뿐만 아니라 많은 영향력있는 움직임을 포함합니다. 충격을 주며지면에 쥘 수 있도록 설계된 유연한 밑창을 갖기 때문에 스포츠 용으로 특별히 분류 된 신발을 신 으려고합니다. 테니스 선수들은 쿠션과 마찰 방지를 위해 테니스를 할 때 두 쌍의 양말을 착용합니다. 다른 테니스 화를 시도 할 때 고려하십시오.
테니스 공
눈을 맞추기보다는 상징적 인 노란색 테니스 공에 더 많은 것이 있습니다. 테니스 코트의 공을 선택하거나 공을 선택할 때 일반적으로 가장 매끄럽고 매끄러운 퍼지 표면을 가진 것들을 선택하십시오. 무서운 공은 더 빠른 항력을 가지고있어 속도가 느려질 수 있다고 뉴욕 타임즈는 전했다. 그러나 강력한 스윙을 가진 사람과 경쟁하는 경우 푹신한 공을 원할 수 있습니다. 공을 느리게 감추는 데 도움이 될 수 있습니다.
Accessories
선글라스를 착용하면 맑은 날에 눈부심을 줄이고 눈을 보호 할 수 있으므로 들어오는 볼을 더 잘 볼 수 있습니다. 선글라스 착용을 선택하는 경우 주머니에 종이 수건을 가져 와서 안경에서 땀을 닦아 내고 분무 방지 스프레이로 스프레이하여 시력을 유지하십시오. 테니스 코트에서 유용 할 수있는 기타 액세서리로는 머리카락과 땀을 눈에서 뽑아내는 스웨터 밴드와 햇빛으로부터 얼굴을 더 밝게 해주는 바이저가 있습니다.
