중요한 회의에 초대받지 않는 것은 가끔 왕따의 표시입니다.
무기를 무시하고 배제하는 사람들이 직장에서 왕따를 당하면이 기술을 사용하는 사람들은 자신의 행동을 거의 인정하지 않으므로 자신의 정신을 의심하게 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 상황을 해결해야합니다. 직장에서 왕따당하는 사람들은 결근이나 생산성 감소로 이어지는 정서적 인 낙진을 겪을 수 있으며 스트레스가 증가하면 우울증 및 기타 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
수동적 - 공격적 행동
직장 괴롭힘은 종종 다른 근로자를 위협하거나 위협 할 수 없다는 것을 깨닫기 때문에 종종 수동적 인 공격적 행동을 보입니다. 누군가가 수동적 인 공격 방식으로 행동 할 때, 그녀는 다른 사람들이 탐지하거나 증명하기 어려운 방식으로 공격적으로 행동합니다. 허가받지 않은 사회 복지사 인 Signe Whitson에 따르면 "조용한 치료", 험담 및 찡그린 행동은 모두 수동적 인 공격적 행동의 전형적인 징후입니다. 예를 들어, 이런 식으로 행동하는 동료는 다른 근로자와 생일 축하를 즐기도록 초대하거나 "사무실에있는 모든 사람에게 좋은 아침"이라고 말할 수도 있습니다.
묵살
무시당하는 것은 감정에 열심 일뿐만 아니라 경력에 열심입니다. 예를 들어, 회의 중에 말하고 있지만, 소리가 들리더라도 괴롭히는 동료가 기고금을 인정하지 않는다는 것을 알 수 있습니다. 직장 동료가 방에 들어갔을 때 말을 멈추거나 네가 참석하지 않은 것처럼 계속 할 수도있다. 전화 통화가 취소 될 수 있습니다. Whitson은 감정을 나타내지 않고 이러한 행동에 직면함으로써 "방안의 코끼리를 지적합니다"라고 조언합니다. 문제를 드러내는 것은 종종 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
을 제외한
팀을 위해 마지막으로 선택되거나 생일 파티에 초대되지 않는 것은 거의 모든 사람이 어린 시절 경험했던 추억입니다. 이러한 행동을 어른으로 경험하는 것은 결코 해가되지 않습니다. 사악한 동료들은 종종 의사 결정, 대화 및 업무 관련 사교 행사에서 다른 사람들을 배제합니다. 무시하고 마찬가지로, 당신의 차가운 유지하면서 행동에 직면해라. 변명과 부인을 기다리십시오. 그럼에도 불구하고 괴롭힘은 종종 자신의 행동이 노출 될 때 매우 불편 해집니다.
문서
수동적으로 공격적으로 일하는 직장에서 괴롭힘을 당하면 입증하기 어려울 수 있습니다. 그러나 불가능하지 않습니다. 동료가 제외하거나 무시한 경우, 특히 업무 수행과 직접 관련된 문제를 문서화하십시오. 한 번의 사건으로 괴롭힘을 증명하는 것은 어렵습니다. 오히려, "괴롭힘과 정서적 학대"의 저자 인 코리 쿠퍼 (Cory Cooper)에 따르면 "괴롭힘 과정"이 고려되어야합니다. 패턴이 발생했다는 것을 확인한 후에는 문제와 문서를 감독자의주의를 환기 시키십시오.
