Bikram 요가는 피부를 해독합니다. 당신은 제대로 정화를 도울 수 있습니다.
Bikram 요가의 뜨거운 추세를 탐구하고 있다면 토닝, 선명도 및 스트레스 해소의 정신적 육체적 이점을 경험했을 가능성이 있습니다. 어쩌면 당신은 비크람 축복받은 여성들이 뜨거운 요가의 전후 해독을 해독한다고 들었을 지 모르지만, 붉은 얼굴과 열 마주 칠뿐입니다. 밝혀 지,이 강렬한 연습의 정화 의도를 보완 할 수있는 기본적인 Bikram 요가 스킨 케어 루틴이 있습니다. 약간의 비틀기와 몇 주가 지나면 "태양 인사말"을하는 동안 빛나는 것일 수 있습니다.
Bikram 요가와 당신의 피부
Bikram 요가가 뜨겁고, 축축한 환경에서 수행되는 요가 포즈의 연속적인 시리즈이기 때문에, 당신은 체액의 쿼트 밖으로 땀을 흘릴 것입니다. 지속적으로 수분을 공급하는 한 해독과 재수 화의 유익한 사이클을 만듭니다. 피부가 신체의 가장 큰 기관이기 때문에, Bikram은 미묘한 진피에 가장 큰 영향을 끼치며 개방 된 모공과 자유로운 땀을 통해 몸 전체를 정화시킵니다. 그것을 뜨거운 얼굴로 생각하십시오 - 당신 몸 전체에.
해독을 계속 간다.
빛나는, 비빔식 피부의 핵심은 연습 전, 도중, 후에 해독 과정을 촉진하는 것입니다. 즉, 깨끗하고 화장이 잘되는 얼굴로 얼굴에 땀을 흘리며 옷을 입히고 옷을 다듬고 몸 전체를 보습 해주는 것입니다. 유기농 제품을 선택하여 보습하고 보습하십시오. 위독한 해독을 얻은 다음 화학 물질과 석유 제품에서 몸을 피하는 것이 중요하지 않습니다.
정화 : 전후
Bikram 스튜디오를 직장에서 똑바로 치고있을 수도 있지만 수업을 시작하기 전에 얼굴을 깨끗하게하고 메이크업을 제거하는 시간을 가지십시오. 가라 앉지 않아? 문제는 없습니다. 유기농 얼굴 닦아내기를 사용하면 얼굴에 남은 하루를 빨리 제거 할 수 있습니다. 당신이 할 수있는 최악의 일은 땀, 화장, 기름 및 박테리아와 땀을 섞어서 얼굴의 혼란을 조성하는 것입니다. 집에 도착하면 샤워를하고 얼굴과 몸에 크림색의 유기 클렌저를 사용하십시오.
보습
뜨거운 요가 세션의 짭짤한 잔유물을 씻어 내면 보습을 할 시간입니다. 계속해서 많은 양의 물을 마시고 얼굴과 몸 모두에 유기 모이스처 라이저를 사용하십시오. 이것은 신체의 자극이나 칙칙함을 진정시키고, 수분을 보충하고 나중에 피부가 건조 해 지거나 가려워지지 않도록합니다. 여드름, 잔주름, 피지선과 같은 특별한 염려가있는 경우 얼굴 보습제를 바르기 전에 유기농 세럼 또는 얼룩 처리를 사용해보십시오. 당신의 post-Bikram 모공은 넓게 열려 있고 그 치유 성분을 흡수 할 준비가되어 있으며 당신의 피부는 "Namaste"라고 말할 것입니다.
