스키는 자세와 자세에 관한 자세입니다.
스키는 내리막 길의 경사와 눈의 상태에 따라 모든 극한 스포츠 또는 위험이 가장 적을 수 있습니다. 거의 수직으로 가파른 얼음처럼 단단한 달리기부터 허리 깊은 분말로 가볍게 굴러가는 슬로프까지 스키의 변수는 무한합니다. 몸 위치는 변하지 않습니다. 스키의 올바른 자세는 스피드를 제어하고 멈추고 닦는 것까지 모든 것을 결정합니다. 올바른 신체 정렬을 유지할 수 있다면 스키를 타는 속도와 내려간 달리기의 등급이 거의 무한합니다.
눈과 머리
당신의 머리는 군인과 어깨처럼 꼭대기에 고정되어 있어야하며, 하나의 역할을해야합니다. 머리가 앞으로 기울거나 뒤집어 지거나 기울어 져서 안됩니다. 눈을 항상 언덕을 똑바로 내려다보아야합니다. 당신의 하강 라인이 내리막이기 때문에 스키 달리기의 한쪽면을 보거나 다른면은 아무런 도움이되지 않습니다. 차를 운전하고 측면 창 밖으로 경치를 지켜 보는 것처럼 내리막 길을 보지 않는 것이 닦음, 충돌 및 화상, 야드 판매 및 불가사리 텀블러의 주요 원인 중 하나입니다.
머리와 어깨
어깨 꼭대기에 동상처럼 앉아있는 머리처럼 - 스키를 할 때 어깨가 거의 움직이지 않아야합니다. 그들은 한 자리에 앉을 수 있고 그것은 바로 발 위에 있습니다. 무릎과 엉덩이는 각각 앞뒤로 움직일 수 있지만 어깨는 발 위에 직선으로 유지되고 어깨와 발 사이의 평행선은 달리기의 경사에 수평 인 스키에 수직입니다. 어깨가 위 아래로 움직일 수 있으며 무릎을 구부리고 곧게 펴는 동안 몸을 압박하고 확장 할 수 있습니다. 당신이 차례를 시작할 때 그들은 오른쪽에서 왼쪽으로 이동할 수 있습니다. 그러나 몸에 맞는 스키 자세는 스키에 수직 인 어깨와 발 사이를 직선으로 유지해야합니다.
스티어링 휠 손
놀랍게도 스키와 운전은 몸 자세와 관련하여 특히 손 위치와 관련하여 많은 부분이 공통점이 있습니다. 스티어링 휠처럼 스키 폴의 그립은 자연스럽게 손바닥을 정렬하여 손바닥이 서로 마주 보게합니다. 올바른 자세는 몸통 앞, 가슴과 배꼽 사이, 그리고 팔꿈치가 무릎과 같은 정도로 구부러져 야합니다. 팔꿈치의 굴곡은 손이 몸통과 얼마나 가까운 지 결정합니다. 빠른 속도로 중력의 중심을 낮추는 방법 인 쪼그리고 앉을수록 손이 가슴과 서로 가깝게됩니다. 다리를 곧게 펴고 가슴과 멀어지면 손이 있어야합니다. 손은 최소한 어깨 너비만큼 떨어져 있어야하지만 항상 2 피트 이하 여야합니다.
유산
정확한 스키 자세는 양쪽 스키의 바닥을 눈 표면에 평평하게 유지하는 자세입니다. 다른 말로하면, 다리에 따라 적어도 어깨 너비가 멀어 지거나 가깝도록 다리를 유지하십시오. 다리가 너무 멀리 떨어져 있으면 양쪽 스키의 안쪽 가장자리를 조각 내게되어 서로의 스키 팁을 서로 또는 악화시킬 수 있습니다. 스키를 건너는 것은 종종 떨어지거나 파멸로 이어집니다. 다리가 너무 가깝다면 결국 각 스키의 바깥 쪽 가장자리를 타고 올라갈 것입니다. 팁은 서로 떨어져서 쏜다. 그러면 쪼개지는 일을 끝낼 것이다.
