CrossFit 운동은 매우 역동적입니다.
CrossFit은 체력 훈련과 속도 및 지구력 훈련을 결합하여 엘리트 수준의 체력을 단련시키는 피트니스 프로그램입니다. CrossFit 인증을 취득하면 개인 트레이너 경력을 시작하거나 고객 수를 늘릴 수 있습니다. 게시 시간에 CrossFit은 강사에 대해 3 가지 수준의 인증을 제공했습니다.
CrossFit 체육관을 방문하고 아직 익숙하지 않은 경우 CrossFit 운동을 경험하십시오. 반드시 필요한 것은 아니지만 직접 경험을 통해 교육에 대한 의지를 결정하고 인증 후 고객에게 제공하려는 경험을 알 수 있습니다. 코스는 다양한 장소에서 직접 제공됩니다.
CrossFit 인증 웹 사이트에서 Level 1 Trainer Course 기초 과정에 등록하십시오. Level 1 교육 과정은 CrossFit 교육 철학을 소개하고, 여러 고객과 함께 수업을 진행하는 방법과 다양한 적응 수준에 맞는 강도를 조정하는 방법을 알려줍니다. 이 과정은 또한 운동 형태를 검사하고 안전하고 효과적인 기술을 가르쳐 줄 것입니다.
중급 트레이너 코스 준비를 위해 최소한 6 개월간 CrossFit 트레이닝을 완료하십시오. 이것은 고정 된 요구 사항은 아니지만, 특히 개인 트레이너가 아닌 경우에는 좋은 생각입니다.
CrossFit 웹 사이트를 통해 중간 수준의 CrossFit 인증 인 Coach 's Prep Course에 등록하십시오. 이 과정은 적절한 운동 기술을 가르치고, 고객을위한 효과적인 CrossFit 프로그램을 계획하고, 피드백을 완벽하게 만들고, 더 나은 트레이너가되도록 확장합니다. 경험이 많은 CrossFit 강사의 피드백을 받아 소그룹 운동 세션을 이끌 것입니다.
CrossFit 강사가 된 후 CrossFit Level 2 Coach 인증 과정에 최소 1 년 이상 등록하십시오. 이 과정에는 체력에 대한 지식과 가르치는 능력을 모두 평가하는 단계별 작문 및 실기 시험이 포함됩니다. 이 수준의 코치들은 올림픽 리프팅, 공동 및 기능 이동, 교육 계획, 조정 및 달리기에서 추가 교과 과정 또는 인증을 취득해야합니다.
팁
- CrossFit은 또한 어린이들에게 추가적인 교육 과정을 제공합니다.
