볼리우드 댄스는 아름다운 손과 팔 움직임이 풍부합니다.
볼리우드는 살사, 재즈, 힙합과 같은 세계적인 댄스 스타일을 만들어 내며 동인도의 클래식 및 Bhangra 댄스 요소를 추가합니다. "Slumdog Millionaire"와 "Bride and Prejudice"와 같은 영화로 미국에서 인기를 얻은 현재 대부분의 주요 도시에서 볼리우드 댄스 수업이 제공됩니다. 시작하는 가장 쉬운 방법은 좋아하는 볼리우드 영화 또는 노래를 팝니다. 함께 춤을 추는 것입니다.
볼리우드
볼리우드 영화는 인도에서 제작 된 힌디어 언어의 영화를 말합니다. 볼리우드는 할리우드 영화보다 매년 영화를 많이 제작하며 볼리우드 영화는 뮤지컬 영화이며 연간 2,500의 새로운 노래를 만들어냅니다. 볼리우드 댄스는 이러한 뮤지컬에서 선보이는 활기찬 댄스 스타일입니다. 볼리우드의 많은 춤은 대개 두 명의 주인공 간의 사랑에 관한 이야기입니다. 볼리우드 댄스는 영화와의 제휴에도 불구하고 훌륭한 운동이 될 수 있습니다.
엉덩이
엉덩이 움직임은 볼리우드에서 청중의 관심을 끌기위한 좋은 방법이며 좋은 초보 단계입니다. 볼리우드 댄스는 대부분 엉덩이 롤과 엉덩이 쉐이크를 사용하며 정교한 팔과 손 제스처와 결합됩니다. 엉덩이 롤 들어, 훌라 후프처럼 주위에 엉덩이를 동그라미. 엉덩이가 좌우로 움직이는 점에서 엉덩이 흔들림이 다릅니다. 뱀 팔을 추가하고, 바닥에서 천장까지 팔을 들어 올리거나 검지 손가락을 올려서 몸 전체를 관통 시키십시오. 코어 근육을 조여 운동을 깊게하십시오.
어깨
어깨는 볼리우드 무용에서도 두드러지게 등장합니다. 영화에서 스타들은 어깨를 흔들면서 정교한 의상을 과시합니다. 거실에서 실수로 자세를 취할 수 있습니다. 초보자를위한, 단 하나 어깨 롤은 최상이다. 앞으로 나아가면서 오른쪽 어깨를 앞뒤로 세 번 돌리고 머리를 뒤로 던지십시오. 왼쪽 어깨로 반복하되 이번에는 뒤로 걷습니다. 좀더 진전 된 어깨 운동을 위해서, 팔을 들고 어깨를 위아래로 빠르게 가져오고, 손을 옆으로 구부립니다. 이것은 위아래가 아닌 앞뒤로 움직이는 어깨로 할 수도 있습니다.
변
댄서가 돌아서 자 볼리우드 영화에서 착용 한 아름다운 치마가 더 멋지게 보입니다. 특히 볼리우드 음악에 매우 빠르게 익숙해지기 시작하면 초보자에게 어려움을 겪을 수 있습니다. 발끝에서 균형을 잡아주고 오른쪽 어깨를 돌리기위한 아기 단계를 시작하십시오. 간단한 볼리우드 무기의 경우, 가슴 앞에서기도 자세로 손을 들고 시작한 다음, 팔을 올리면서 팔을 위아래로 움직입니다. 보다 진보 된 턴을 원하면 왼발을 짚고 오른쪽 옆을 터치하십시오. 한 번에 하나씩 머리 위로 손을 돌면서 서클에서이 풋워크를 반복하십시오.
