빵과 다른 곡물 제품은 글루텐을 견딜 수없는 사람들에게 신체적, 정신적 증상을 유발합니다.
글루텐은 밀, 보리, 호밀에서 발견되는 단백질입니다. 대부분의 빵, 크래커, 파스타 및 케이크의 질감을 향상시킵니다. 수프 나 소스와 같이 덜 분명한 식품에서도 발견됩니다. National Digestive Diseases Information Clearinghouse에 따르면, 미국의 모든 133 사람들 중 약 1 명은 체강 질병이 있으며, 글루텐 불내성과 장의 손상을 일으키는자가 면역 질환이 있습니다. 모든 300에서 500에 이르는 사람들 중 하나는 영구적 인 손상을 유발하지 않는 완만 한 편협성을 갖고 있습니다. 글루텐 불내성 증상이 나타나면 의학적 지침을 찾으십시오.
Bloating 및 통증
글루텐 불내성 증상은 유형 및 정도에 따라 다릅니다. 경미한 편협이 있다면 글루텐 함유 식품을 섭취 한 후에 부풀어 오르고 미묘한 복통을 경험할 수 있습니다. 어떤 경우에는 팽창과 경련이 심합니다. 이러한 증상은 특히 복강 질환이있는 어린이에게서 흔히 발생하지만 NDDIC에 따르면 성인에게 영향을 미칠 수 있습니다.
설사와 구토
몸이 글루텐을 견디지 못하면 단백질이 독성이 있다고 간주합니다. 해로운 물질 자체를 제거하는 수단으로 설사 나 구토를 통해 섭취 한 음식물을 배출하여 소화 시스템을 반응시킬 수 있습니다. 설사는 글루텐 소비와 관련된 복부 경련으로 인해 발생할 수도 있습니다. 심하고 오래 지속되는 설사 나 구토를 경험하면 탈수와 의도하지 않은 체중 감량이 발생할 수 있습니다.
변비
변비, 또는 주당 3 회 미만의 배변을 갖는 것은 NDDIC에 따르면 대개 매우 일반적이며, 저 섬유 식 또는 저 유동식이 원인입니다. 글루텐을 용납하지 않으면 많은 양의 섬유와 물을 소비하면서 변비를 경험할 수 있습니다. 전체 곡물 빵과 곡물과 같은 많은 섬유가 많은 식품에는 글루텐이 포함되어 있기 때문입니다. 변비는 bloating과 복부 불편과 같은 글루텐 불내성의 다른 증후를 증가시킬 수 있고, 설사의 발작 사이에서 만성적으로 또는 간헐적으로 발생합니다.
영양 부족
체강 질병이 있으면 글루텐이 염증을 일으키고 장의 위축을 유발합니다. 이것은 American Celiac Disease Alliance에 따르면 칼로리와 필수 영양소를 흡수하는 신체의 능력을 감소시킵니다. 성인은 원인 불명의 철 결핍 성 빈혈을 경험할 수 있습니다. 낮은 철분 수치는 피로, 어지러움, 근육 약화, 정신 혼란 및 과민 반응과 같은 다양한 성가신 증상을 유발할 수 있습니다.
관절통
시간이 지남에 따라 칼슘과 비타민 D의 흡수 감소 및 열량 섭취 나 흡수 부족으로 뼈가 빠질 수 있습니다. 이러한 이유로 체강 질병을 앓고있는 많은 성인은 뼈 통증, 관절 통증 및 심한 경우 뼈 손실 및 골다공증을 겪습니다. 이는 취성 뼈가있는 상태입니다. 체강 질병의 진단과 적절한 치료없이 오래 갈수록 골다공증 및 기타 합병증을 경험할 확률이 높아집니다.
우울증과 불안
글루텐 편협은 여러면에서 기분을 방해 할 수 있습니다. 신체적 증상은 스트레스와 불안을 유발할 수 있습니다. 복부 통증이나 설사가 발생할 수 있다는 사실을 알고 먹는 것에 대해 불안감을 느끼거나 아직 이해하지 못했던 만성 증상에 대해 우울함을 느낄 수 있습니다. 영양 결핍은 또한 기분을 방해 할 수 있습니다. 예를 들어, 너무 적은 탄수화물을 소비하면 Psychology Today에 따르면 기분이 좋은 두뇌 화학 세로토닌을 생산하는 뇌의 능력이 감소되어 흥분과 우울증이 증가합니다.
월경 문제
체강 질병을 앓고있는 여성은 불규칙적 인 기간이나 놓친 기간을 경험할 수 있습니다. 무거운 월경 또한 발생할 수 있으며 낮은 철분 수준을 유발합니다. 체강 질병이 무거운 생리와 관련된 철 결핍 빈혈과 혼동 될 수 있기 때문에 당신이이 증후를 경험하는 경우에, 적당한 진단을 찾는 것이 특히 중요하다, NDDIC를 말한다. 생리 불순은 또한 다산 문제에 기여할 수 있습니다.
