마차 버섯 위로 이동하면 커피의 궁극적 인 대안이됩니다.
버섯 커피와 차는 공식적으로 중요합니다. acai 사발과 아보카도 토스트와 매우 흡사 한 건강 식품 경향은 꽤 인상적인 건강상의 이점을 약속하지만, 우리는 그것이 똑같은 호소력이 없다는 것을 인정해야합니다. 아침에 커피를 마시는이 새로운 테이크와 무슨 상관이 있습니까? 우리는 아래의 모든 필수 정보를 공유합니다.
먼저, 한 가지를 비켜 봅시다. 일반에 자바를 홀짝이는 데는 아무 문제가 없습니다. 모든 것에있는 적당히 규칙이 확실히 적용하는 동안, 학문은 더 긴 생활을 포함하여 건강 수당이있을 수있다조차 입증했다. 그런데 왜이 커피 - 에스 퀴크 음료에 대한 모든 과대 광고입니까? 그것은 부신 피로와 싸울 수있는 능력에 관한 것입니다.
부신 피로
Four Sigmatic을 통한 이미지
부신 피로는 신체의 부신 땀샘을 과장 할 수있는 신체의 코티솔 수치 상승으로 인한 만성적 인 증상입니다. 코티솔은 면역 기능과 인슐린 방출을 조절하는 데 필수적이지만 육체적, 정신적 또는 정서적 스트레스를받은 후 신체를 회복시키는 데에도 도움이됩니다. 이러한 상황에서 코티솔은 통증에 대한 민감도가 낮거나 에너지가 높아지는 것과 관련된 싸움 또는 비행 반응을 활성화합니다.
그러나 현 상태가 극대화 된 문화에서 코티솔 생산은 종종 과부하 상태입니다. 결과? 혈류의 스트레스 호르몬 과다는 갑상선 기능 억제에서 약화 된 면역 및 불안으로 이어질 수 있습니다. 몸의 이완 반응을 활성화시키는 것은 코르티솔의 생산량을 높이는 데 중요합니다. 운동, 명상, 호흡 운동 및 저널링과 같은 활동은 스트레스를 관리하고 균형있게 건강한 수준으로 코티솔 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있으므로식이 요법에 적응 물질을 도입 할 수 있습니다.
Adaptogens
허브와 뿌리에서 유래 된 어댑 토겐은 지속적인 스트레스 관리에서 신체를 지탱할 수있는 유기 화합물입니다. 그들은 특히 시체의 스트레스 - 시스템에서 중요한 역할을하는 시상 하부 - 뇌하수체 - 부신 (HPA)을 타겟으로합니다. 간단히 말해서, 적응증은 스트레스 원에 대한 신체의 반응을 제어하고, 코티솔 생산을 억제하며 궁극적으로 전통적인 약제의 전형적인 부작용이없는 과민 반응, 피로감 등과 같은 관련 문제를 완화합니다. 좋은 소리 맞지?
버섯으로 우리를 데려옵니다. 심황, 인삼, 마카와 마찬가지로 버섯도 적응 물질입니다. 항염증제, 항산화 제 및 뇌 안개 싸우는 힘 (암세포의 성장을 억제 할 수있는 다당류는 물론)을 비롯한 다른 건강 증진 효과와 쌍을 이루면 부신과 싸울 수있는 강력한 도구가됩니다 피로 회복 및 전반적인 건강 증진.
버섯 커피와 차
스트레스 그 자체만으로 신체의 코티솔 생산량을 높여서 카페인 생성을 촉진시켜 몸이 코티솔을 만드는 원인이되지는 않습니다. 카페인 섭취량을 줄이거 나 아침 컵 대신 조 컵을 사용하는 것은 부신 피로를 걷어차기에 좋은 전략입니다. 이것이 버섯 커피와 차가 증가하는 이유입니다.
카페인이 전혀없는 것은 아니지만 버섯 커피는 부신 지원을 제공하고 포스트 에스프레소 불안감 및 크래시와 같은 것들을 제거하고 버섯의 알칼리 성질은 위 화상을 의미하지 않습니다. 다른 한편으로, 버섯 강장제는 완전히 카페인이없는 상태로 이상적입니다. 커피를 마시지 만 여전히 카페인에 강한 자극을 원한다면 이상적입니다.
그러나 맛은 여기에서 주요한 고려 사항이며 버섯 팬이 아닌 사람들에게는 버섯 커피에 대한 아이디어가 상당히 불만 스러울 수 있습니다. 우리는 당신의 말을 듣는다. 운 좋게도, 윙윙 거리는 음료는 실제로 버섯처럼 맛이 있지만, 오히려 커피와 차가 흙처럼 부드럽습니다. 그것은 티백 또는 인스턴트 커피 같은 주머니에 가루 형태로 제공되며,이 주머니는 뜨거운 물에 첨가됩니다.
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